Her anne, bebeğinin sağlıklı beslenmesini öncelikli olarak düşünür. Bebeklerde ilk altı ay boyunca anne sütü, en ideal beslenme kaynağıdır. Ancak anne sütü yetersizse veya hiç yoksa, bebekler mama ile beslenmelidir. Mama, her ne kadar tercih edilmese de, anne sütü yokluğunda önemli bir besin kaynağıdır. Bebeklerde ek gıdaya geçiş sürecinde, çorba türleri, meyve suları ve patates püresi oldukça besleyici ve vitamin açısından zengin seçeneklerdir. Ayrıca, bu besinler bebeklerin kolaylıkla tüketebileceği şekilde hazırlanmalıdır.

Henüz yeme fonksiyonları tam olarak gelişmemiş olan bebekler için patates püresi, ideal bir tercihtir. Altı aydan sonra ek gıdaya geçiş sürecinde, bebekler damak zevklerini geliştirir ve farklı tatları ayırt etmeye başlar. Patates püresi, bebeklerin bu dönemde rahatlıkla tüketebileceği bir besindir. Patates, günlük ve taze olarak marketlerde ve pazarlarda kolaylıkla bulunabilen besleyici bir gıda kaynağıdır.

Patates, sadece püre olarak değil, farklı sebze yemeklerinde de kullanılabilir. Bebeklerin sağlıklı büyümesi ve gerekli besinleri alabilmesi için, anne adayları çeşitli gıdaları bebeklerine denetmelidir. Patates püresi, zamanla bebeğin damak zevkine hitap edecek ve A vitamini sayesinde bebeğin vitamin ihtiyacını karşılayacaktır. Bol lifli bir gıda olan patates, hem bebekler hem de yetişkinler için ideal bir besin kaynağıdır.

1 kg patatesi güzelce yıkayalım. Yıkanan patatesleri bir tencereye koyarak haşlayalım. Haşlama işlemi sırasında su kaynadığında 1 çay kaşığı tuzu ekleyerek lezzetini artırabiliriz. Yaklaşık yarım saat içinde haşlanan patatesleri piştikten sonra soğuk su altında tekrar yıkayalım. Yıkanan patatesleri soyup geniş bir kap içinde ezelim. Ezilen patateslerin içine 1 tatlı kaşığı sıvı yağ ekleyerek güzelce karıştıralım. Püremizi bir tabağa düzgün bir şekilde koyarak üzerine çok az miktarda tuz ekleyelim. Bebekler için patates püresi hazır hale gelmiştir. Eğer bebeğiniz patates püresini sade olarak tercih etmezse, içine yoğurt ekleyerek farklı bir lezzet oluşturabilirsiniz. Minik bebeğinize şimdiden afiyet olsun.