Bebekler için ilk 6 ay en uygun gıda anne sütüdür. Bu dönemde anne sütü, bebeğin tüm besin ihtiyaçlarını karşılar. Ancak 6'ncı aydan itibaren anne sütüne ek olarak uygun katı besinler yedirilmeye başlanmalıdır. Bu süreçte verilecek ek besinler arasında meyve püreleri, sebze püreleri, peynir, yoğurt, ekmek ve yumurta gibi gıdalar bulunmalıdır.

Geçmişte, ek besine geçişte ilk olarak meyve püresi, yoğurt veya muhallebi önerilirdi. Günümüzde ise, ek gıdaya sebze püresiyle başlayıp meyve püresiyle devam edilmesi önerilmektedir. Bunun nedeni, meyvelerin ve muhallebilerin tatlı, şekerli tadından sonra tatsız ve tuzsuz olan sebze pürelerine alışmanın zor olmasıdır. Bu nedenle, ilk önce sebzelerin tadına alışılması gerekmektedir.

Patatesleri buharda 10 dakika haşlayın. Kabukları soyulmuş kabak, kılçıkları temizlenmiş fasulye ve iyice yıkanmış semizotunu ekleyin. Blenderdan geçirerek püre haline getirin. İsteğinize göre yoğurtla tatlandırabilirsiniz.

Havucun kabuğunu temizleyerek buharda 10 dakika haşlayın. Daha sonra kabağı ekleyerek 10 dakika daha haşlayın. Sebzeleri püre haline getirin ve tereyağı ile haşlanmış pirinci ekleyerek tatlandırın.

Sebzelerin hepsini buharda haşlayın. Püre haline getirip zeytinyağı ile tatlandırın.

Balkabağını soyun ve küp küp doğrayın. Elmaların kabuklarını soyup çekirdeklerini çıkararak küp küp doğrayın. Üzerini geçecek kadar su ekleyip yumuşayıncaya kadar pişirin. Çatalla ezerek servis yapın.

Bütün malzemeleri püre haline getirin. Bebeğinize hemen yedirin.

Armut ve şeftaliyi püre haline getirin. Yoğurt ve bebe bisküvisi ile tatlandırıp bebeğe servis edin.

Sebze püresi yapıldığında kesinlikle tuz eklenmemelidir. Haşlanan besinler olabildiğince çatalla ezilmelidir. Bu şekilde bebekler taneli besinlere daha çabuk alışır. Soğan, sarımsak, pırasa ve lahana gibi gaz yapma potansiyeli olan besinler, bebeğe 9. aya kadar önerilmez. Meyve pürelerinde ise kivi ve çilek gibi alerji yapma riski olan meyveler 1 yaşından sonra verilmelidir. Meyvelerin vitaminlerini koruması amacıyla mikser yerine cam rende kullanılması daha uygundur.